Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Besinler

Kilo kontrolü sağlamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için kilo vermenize yardımcı olacak besinleri içeriğimizden bulabilirsiniz. Sürekli olarak kilo problemi yaşayan ya da verdikleri kiloyu koruyamayan kişilerin yediklerine dikkat etmesi gerekir. Dengeli beslenme, spor yanında kilo...

Zayıflatan ve Tok Tutan Gıdalar

Kilo vermek isteyenlere özel kalorisi düşük gün içerisinde tokluk hissi sağlayacak zayıflatan ve tok tutan gıdaları derledik. Kilo vermek metabolizma hızınız yavaş ise zorlu bir süreç olabilmektedir. Yavaş metabolizmaya sahip kişilerde kilo vermek zaman alır...

Kalıcı ve Hızlı Kilo Verdiren Doğal Çaylar

Çoğumuzun problemi olan kilo sorunlarını kontrol altında tutabilmek için kullanabileceğiniz doğal çayları sizler için derledik. Bitki çayları hem doğal hem de yağ yakımında oldukça etkili olduğu için çoğu kadın tarafındn kilo vermede sıkça kullanılmaktadır. Bitki...

Şeker Oranı Düşük Meyveler

Kilo verme sürecinde olanlar ve kilo kontrolü yapmaya çalışanlar için şeker oranı düşük olan meyveleri derledik. Kilo vermek çoğu kişi için zorlu bir süreçtir. Özellikle yaz aylarında artan kilo verme çabaları sıcaklar ile birleşince vücudu...

En Hızlı Kilo Verdiren Egzersizler

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin yapması gereken en hızlı kilo verdiren egzersizleri videolu olarak hazırladık.  Yaza aylarında başlayan kilo verme konuları çoğu zaman can sıkıcı olabilmektedir. Kışın alınan kilolar yaz aylarında verilmeye...

Diyette Yapılan Hatalar

Diyet yaparken yapılan hataların neler olduğu ve nasıl doğru diyet yapabileceğiniz hakkında önerileri sizler için hazırladık.  En fazla yaz aylarında diyet yapmak ve zayıflamak konuları gündeme gelmektedir. Genellikle çoğumuz bir uzman gözetiminde zayıflamak yerine kulaktan...

Kış Kilolarını Vermek İçin Öneriler

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte çoğumuzda oluşan kilo verme telaşını doğru önerileri uygulayarak daha etkili ve kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Kilo vermek kişiden kişiye değişen bir durumdur. Herkesin bünyesi, metabolizma çalışma hızı, yağ hücrelerinin birikme...
11,526BeğenenlerBeğen
3,843TakipçilerTakip Et
17,143TakipçilerTakip Et
2,330TakipçilerTakip Et

Son konular