Spor ve Diyet

Kış Kilolarını Vermek İçin Öneriler

0
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte çoğumuzda oluşan kilo verme telaşını doğru önerileri uygulayarak daha etkili ve kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Kilo vermek kişiden kişiye değişen bir durumdur. Herkesin bünyesi, metabolizma çalışma hızı, yağ hücrelerinin birikme...
İnsilün direnci hesaplama

İnsilün Direnci Nedir, Nasıl Hesaplanır?

İnsilün direnci insan sağlığı için tam bir hastalık olmasa da önemli bir sorun halinde. Halk arasında "Su içsem yarıyor" olarak tabir edilen durumun baş rolü insilün direnci nedir, nasıl hesaplanır; bu yazımızda bahsedeceğiz....

Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

0
Sürekli olarak zayıflayıp şişmanlamayı engellemek için kalıcı kilo vermenin püf noktalarını ve neler yapılması gerektiğini derledik. Çoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyizdir. Kilolu olmak genetik yapı, hastalıklar, fazla yemek yeme, hareketsiz kalma, kullanılan ilaçların yan etkisi olarak...

Kış Aylarında Etkili Kilo Verme Yöntemleri

0
Bu yaza istediği kiloda giremeyenler için kışın kolay ve etkili bir biçimde kilo verme yöntemlerini derledik.Çoğumuz kış aylarında soğuk havalar nedeniyle hareketsiz kalır, daha çok yemek yer ve beklenen sonuç olarak kilo alırız. Bahar...

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Besinler

0
Kilo kontrolü sağlamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için kilo vermenize yardımcı olacak besinleri içeriğimizden bulabilirsiniz. Sürekli olarak kilo problemi yaşayan ya da verdikleri kiloyu koruyamayan kişilerin yediklerine dikkat etmesi gerekir. Dengeli beslenme, spor yanında kilo...

Rastgele içerikler